忘れたころにネタにしますよ
先月10日にサイクリングにいってました。
秋ヶ瀬スタートのサイボクハム。
その時にサングラスの度付きのインナーフレームが割れちゃったんですよねぇ
その後、お店がきっちり対応してくれたので良かったんですが、
スポーツはこういうトラブルがつきものですよね。
で、この時の予定は秋ヶ瀬～サイボク～榎本牧場～秋ヶ瀬。
膝を痛めたのちの初サイクリングなので手抜きでいきました。
・・がやっぱ継続的にリハビリってやらなあきませんね～
柔軟をやってから走ったんですが、サイボクに着く前に痛みが。
やっぱ反復運動で筋がこすれるのは変わらないので、
程度問題で回復するまでに繰り返す感じですよね。
で、なんとかサイボクハムに到着。
そしてお昼ご飯。
こんな感じで焼きまくってます。
メニューはこんな感じ。
で、欲が出て・・
最後のほうは無口になる量を買っちゃうわけです（汗）
で、顎がいたくなりつつ完食。
次は榎本牧場に向かうわけです。
だましだまし、ほぼ左足だけで回してました。
で、途中の休憩でこんな絵を撮ってたりしてたんですが、
このあたりからショートカットを提案（笑
みなさんにわがままを聞いていただきました。
で、無事榎本牧場に到着。
お約束のジェラートを食します。
このころの気候はちょうどよく、サイクリング日和でしたが、
榎本牧場についた頃にはちょっと曇りが出てきましたね～
やっぱ日が短くなると走れる時間も短くなるので、それも考慮したルートにしないとだめですね。
そんなこんなで・・
無事駐車場に戻ってきました。
膝は前みたいな状態にはならず、その後の回復も早かったです。
これもお友達のおかげですね～
そんな感じですが、膝って結構やっかいですね。
必ず筋がこすれるわけで、回復までに時間がかかります。
一回治ったと思ってもその柔軟性が戻るまでは再発もしやすいみたい。
歳をとったから・・ていう理由は漠としているのでわたしは好きじゃないんですが、
これはどちらかと言うと柔軟性がなくなったから・・が原因に思えたりする今日この頃です。
で、もう一つ。
今つけてるのは前乗りサドル。
体ができてない人が前乗りサドルで前乗りしまくったら膝に来るのは間違いなさそうです（笑
ほんのり乗せる程度ならいいんでしょうけど、思った以上に前乗りになる感じなので、思った以上に膝にくる・・て感じでしょうか？
なので普通のカーボンサドルに戻すかも？・・ですw
そんな感じですが、自転車はメンテせずにほったらかしですw
もうそろそろメンテしてやらないとなぁ・・と思ったので今日はこのネタになりましたw
さーて花金ですね。
今日はなにしてやろうか？
でわ
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