あ～ひどい倦怠感。
体に疲労が蓄積って感じ・・
フルでやりきる自信がなくなり最終プログラムなど30分程度を主にしています。
そろそろ筋肉痛やらも休んでとったほうが良いとのアドバイスをうちの事務員さんにいただきました。
確かに最近体のキレがない。
ってことで当分ペースダウンしてみます。
いや～寝ているときに燃焼しているのか身体が火照るんですわ
そのかわり筋肉のつき方やウエスト周りは露骨に変化が出ていますけどね。
現在ウエストー8ｃｍ。
軽くなったら再びフルコースやってみます。
Follow me!
