あかん
あかんやん
激務で一ヶ月ほどバタバタしてたんですよ
で、クールビズも終わり、スーツを変えたらね・・
おなかきついの（ﾃﾚ
ストレス発散で暴飲暴食に近かったのがまずいんでしょうね
１食オールブランの程度じゃ無理でした。
そんな感じなので本日から強行メニューを発動します。
朝昼オールブラン。
炭酸抜き
間食激減らし。
飲み物はオレジューかポカリか水。
やりまっせ。
がっつり落としまっせ。
だらけてた自転車もきっちり時間とって格闘しまっせ＠ローラー
しっかしホントやばいよね。
身体重いな・・と思ったらコレだよ。
頑張ります。
では。
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