さて、そんな感じで昨日は霞ヶ浦に行ってました。
今回はそれのまとめでございます。
8:30に現地にお友達と待ち合わせ。
この日はわりかし道が空いてたのでだら～・・と流してきましたが・・
流せばこの燃費なパサート のACTってやっぱすごいわね
このエンジンはアウディA3ではディスコンになってます。
本国はあるんですけど日本仕様は入れてないってことです。
Q2は導入されてますが、その判断は残念ですよねぇ
このCODエンジンはよくできたエンジンなのに。
なーんて思いつつ、準備ができたのでスタートです。
この日は花火大会があるということで早めに離脱するのを目標にしました。
で、
お約束の場所で記念撮影
で、今回の怪我の理由はこれを踏み倒したからですが、
サドルがトライアスロン用の前乗りサドルです。
かなり前乗りになるんですが、荷重がどんどん乗せれるので、
前回できなかった実験を行ったわけです。
積極的に乗せ続けたらどうなるか？・・ですね。
するとやっぱいいんですよ。
速い。
で、調子に乗って続けてたらちょっと違和感が出たわけで。
ほんとに「あ、ちょっと痛めたな」って感じだったんですよ。
で、ここで休憩中もそこまで酷くなく、「あとは流せばいいか・・」な状態だったんですね
で、その後「しをみ食堂」へ
フライドチキンにしかみえない巨大からあげを食べ、
店を出た時にその違和感は頂点に。
右膝を曲げることができなくなりました。
曲げると激痛。
電気が走ります。
これはアカンやつか？・・と思いつつ、色々試すもやっぱダメ。
その時の場所はこちら。
ええ、まだまだ先は長く。
で、ここで止まるわけにはいかないので進めるも・・
青矢印のとこで停車。
あまりにもどうしようもなく、お友達と相談。
無理は禁物・・とのことでお友達には単独で駐車場に向かってもらい、
車で拾ってもらうこととなりました。
でも場所があまりにも遠いので、わたしはもうちょっと進めることにしまして
この距離11kmを左足だけで走りました。
ビンディングシューズならではの曲芸ですね。
気持ちは
いつかの御堂筋くん状態。
で、なんとか
霞ヶ浦ふれあいランドに。
誰と触れ合うこともなく、ここで待つことにしました。
「ケ、どこが”ふれあい”なんだよ」と悪態をつきながら1時間半ほど人間ウォッチング。
さすが茨城、珍走団もいたり賑やかです。
そう思いながらも右膝が言うこと聞かないので
「ここで襲われたら俺反撃できへん」・・という恐怖を感じてもいたり。
気を紛らわすために今の症状を確認してみました。
すると腸脛靭帯炎ってことがわかったんですが、
これはいわゆるランナー膝です。
ランナー膝？・・どこかで聞い
たことがあるような・・
たことがあるような・・
あ、前にもなったわw ・・と気づいたのは帰ってから。
原因は対象の靭帯が曲げ伸ばしのときに大腿骨外側顆を乗り越える。
その摩擦を繰り返して炎症を起こす・・てことみたい。
詳しくはぐぐってください。画像検索ですぐにわかります。
で、その原因は過負荷ってのもあるんですが、
運動不足で柔軟性がなくなっててもなるとのこと。
つまりわたしは運動不足で筋が硬くなってる状態で、
ろくに柔軟もせずに前乗りで乗せまくったからなったということですね（笑
たぶん乗せ込んでいくタイミングとかも問題あったんだろうなぁ・・と
今になれば思ったり。
なんにしても安静にしとかんとダメですね。
そんなこんなしてるとお迎えが。
お友達には感謝です m(_ _)m
駐車場にもどるまでで花火大会の影響で結構渋滞ありました。
その後、花火大会でも事故あったみたいですね
そういう日だったのかな？・・とちょっとオカルト的に思ったり。
幸いにも車のペダルワークには問題なさそうだったので、
その後はちゃんと帰れましたw
帰りはちょい踏んだので・・
ちょい燃費悪くなりましたけどw
で、今回のデーターですが
こんな感じです。サイコンをスタートし忘れてたのでちょっと距離は短めです。
スピードの推移はこれですが、後半の部分は左足のみ
それでも20km/h以上でたりするのは自転車がそれだけ転がるってことなんでしょうねぇ
で、今回の怪我でちょっとそのあたりの体調管理が重要と思いまして、
そのあたりもネタにしようと思い書庫に「健康管理」を追加しましたw
理屈大好き人間なので、自身におきたことを忘備録で残していこうかと。
ということで、大人の体調管理はたいへーん！・・てことでw
でわ
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