さて、わたしは自転車乗りです。
でもね、３ヶ月程前に肉離れをやりまして、休憩。
治るのに２週間程度。
その後リハビリでローラーを不定期で回すも
色々と忙しかったり
義母の一周忌の準備とかだったり
車の買い替えだったり
帰省だったり
新しい車のコーディングとかだったり
気がつくと二ヶ月半、乗ってない状態に（笑
食事をオールブランに替えたのも、この間の運動不足を感じたため。
でもね、暴飲暴食のほうが勝ってるんですよね（苦笑
で最近気になってたのはたいした事無いのに汗だくだくな件。
外にいるだけで汗が吹き出す感じ？っていうんでしょうか？
何かまずい感じがしたので一念発起（再）
とりあえずはローラーは再開しようと思いました。
※新陳代謝を上げて身体の血行や発汗をかえてしまおうという作戦。
で、乗る前には空気圧をチェック。
なーんと3台とも10psiほどに。
いやぁ、抜けるね！（笑
で、しこしこ3台とも空気を入れサッとチェック。
で、準備をして・・
クロモリでくるくる。
するとどうでしょう～！
足、回らねぇ・・ orz
まじか・・こんなに鈍るもんか・・
初日はケイデンスも上がらず30分でギブアップ。
お尻も痛くなりました（苦笑
で、本日はなんとなく感覚がわかったのがケイデンス９０で４５分ほど。
汗だくだく（笑
やっぱ運動は継続が大事ですねぇ
ほんと痛感しました。
これ、前の調子に戻るのに２ヶ月くらいかかりそうな予感が（汗
とある坂を飛ぶように上がれてましたが今は絶対無理（苦笑）
また羽根が生えるときはあるのでしょーか？
とりあえず弱虫ペダルでも読み直さないとダメですね（笑
そんな感じで自転車のお話でした。
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